Je blazer hangt waarschijnlijk alleen nog in de kast voor bruiloften en sollicitatiegesprekken. Voor de rest van de week is hij te stijf, te warm onder een jas en net iets te forme...
Lees artikel →Op de catwalks van Milaan tot Parijs is de chesterfield-jas terug. Dit is waarom het model dit najaar overal opduikt en hoe je het zelf draagt zonder verkleed te lijken.
Lees meer →
Mannen hebben structureel vaker een vitamine D tekort dan vrouwen, en vooral in het najaar valt dat niet op. Dit zijn de signalen, de cijfers van het RIVM en wat je er nu al aan doet.
Lees meer →
Zink wordt verkocht als testosteron-boost, maar voor de meeste mannen klopt die belofte niet. Dit zegt onderzoek er echt over, en wanneer suppletie wel zin heeft.
Lees meer →Een simpele aanpassing aan je wandeltempo levert volgens Japans onderzoek net zoveel op als een stevige cardiotraining. Zo pas je de methode zelf toe.
Lees meer →
Een simpele handdruktest voorspelt volgens groot onderzoek je sterftekans beter dan bloeddruk. Zo test en verbeter je je knijpkracht.
Lees meer →
Een nieuwe studie linkt creatine aan kankeruitzaaiingen bij muizen. We zochten uit wat er echt staat, en wat het betekent voor jouw supplementenkastje.
Lees meer →Twee minuten traplopen, een paar kniebuigingen voor de koffie: onderzoek laat zien dat korte, felle trainingssnacks je hart, conditie en zelfs kankerrisico meetbaar verbeteren.
Lees meer →
Elektrolytenpoeders zijn overal in de sportschool, maar onderzoek laat weinig effect zien op je prestaties. Dit is wat je echt moet weten over natrium en hydratatie.
Lees meer →
De half-zip trui duikt dit najaar overal op, van kantoor tot sportschool. We zochten uit waarom mannen massaal overstappen op dit rustige alternatief voor streetwear en hoe je hem zelf draagt.
Lees meer →